Löpning 2019-11-24

Söndag 24 november 2019 08:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

30,27 km
Distans

2:43:12
Tid

5:23 min/km
Snitt

141
Snittpuls

182
Maxpuls

172
Stegfrekvens

662 m
Total stigning (clk)

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	124	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	135	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	140	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	137	21:16	4,00 km
5	1,00 km	7:08	7:08	127	28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	137	33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	140	38:51	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	142	44:08	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	136	49:30	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	139	55:22	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	138	1:01:22	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	131	1:06:52	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	144	1:12:44	13,00 km
14	1,00 km	7:05	7:05	145	1:19:49	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	134	1:25:30	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	147	1:30:15	16,00 km
17	1,00 km	4:19	4:19	152	1:34:34	17,00 km
18	1,00 km	4:10	4:10	161	1:38:44	18,00 km
19	1,00 km	4:01	4:01	162	1:42:45	19,00 km
20	1,00 km	4:37	4:37	162	1:47:22	20,00 km
21	1,00 km	5:18	5:18	159	1:52:39	21,00 km
22	1,00 km	5:29	5:29	143	1:58:08	22,00 km
23	1,00 km	5:24	5:24	141	2:03:33	23,00 km
24	1,00 km	5:33	5:33	142	2:09:06	24,00 km
25	1,00 km	5:42	5:42	143	2:14:48	25,00 km
26	1,00 km	5:34	5:34	142	2:20:22	26,00 km
27	1,00 km	5:25	5:25	139	2:25:47	27,00 km
28	1,00 km	5:25	5:25	136	2:31:13	28,00 km
29	1,00 km	5:31	5:31	136	2:36:43	29,00 km
30	1,00 km	5:21	5:21	138	2:42:04	30,00 km
31	0,27 km	1:09	4:14	148	2:43:13	30,27 km