annons
Kerstin Rosenknopp
1965 • Göteborg

Korpen Löpband

Måndag 15 februari 2010 09:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Korpen Löpband 9.21-9.51 30.30 minuter
Max % 107 medel 69 maxhastighet 05.55 medel 08.53
km tider 08.52 09.10 08.09 04.10
En början att äntligen kunna springa igen 8 minuter totalt.
Rätt så svårt att få med andningen. Riktigt kämparpass.
Lunch Matjessill potatis isbergssallad ananas hallon
Middag Lövbit ris svamp blåbär
3,43 km
Distans
30:30
Tid
8:54 min/km
Snitt
122
Snittpuls
189
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 april 2010 2,30 km 25:00 10:52 m/km
21 april 2010 1,60 km 20:00 12:30 m/km
7 april 2010 3,00 km 30:00 10:00 m/km

Gilla passet

annons