Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Löpband
Fredag 29 november 2019 14:21
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite förkyld och hes så jag fick lägga de tuffare tröskelintervallerna på is. Men pulsen ändå ok så jag började med att testa 15min i 12.0 km/h aka 5-blank fart. Det fungerade bra så jag följde upp med 12 min i 12.3 och 10 min i 12.5.
10,8
km
Distans
1:00:00
Tid
5:33
min/km
Snitt
Gillas av
Ingvar Olofsson
och
Mats Edelryd
Kommentarer
Bra pass av en "sjukling"
Krya!
Mats Edelryd | 29 november 2019
Vi kan ju bara hoppas att det inte visar sig att det var en dum idé att träna snorig!
Eva Larsson | 29 november 2019
Gamla gubbar kan vara envisa men hoppas att kroppen tog detta pass på rätt sätt.
Mats Edelryd | 30 november 2019
Krya på dig! Nu börjar ddn fina vintersäsongem.
Oldboy | 30 november 2019
annons
