Löpning 2019-12-06

Fredag 6 december 2019 14:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Änggården, surt högerknä. Kuken

12,31 km
Distans

1:05:54
Tid

5:21 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

270 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Perigrine 8 Ice +

Total distans:

17:45:18

188 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	27:39	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	48:42	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	53:49	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	59:06	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	1:04:16	12,00 km
13	0,31 km	1:38	5:11	1:05:54	12,31 km

annons