annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Carlsson

1964 • Uddevalla

skarsjöleden

Söndag 8 december 2019 12:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

blöt runda med gunilla, magnus och helene

10,39 km
Distans

1:40:50
Tid

9:42 min/km
Snitt

126
Snittpuls

174
Maxpuls

102
Stegfrekvens

240 meter
Total stigning (klocka)

vj irock 2

Total distans:

113:55:09

894 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:24	7:24	137	7:24	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	142	14:25	2,00 km
3	1,00 km	8:45	8:45	141	23:09	3,00 km
4	1,00 km	10:56	10:56	131	34:05	4,00 km
5	1,00 km	13:22	13:22	123	47:27	5,00 km
6	1,00 km	10:56	10:56	121	58:24	6,00 km
7	1,00 km	11:31	11:31	119	1:09:55	7,00 km
8	1,00 km	10:31	10:31	121	1:20:26	8,00 km
9	1,00 km	8:36	8:36	118	1:29:01	9,00 km
10	1,00 km	9:39	9:39	112	1:38:40	10,00 km
11	0,39 km	2:10	5:37	144	1:40:50	10,39 km

annons