annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit Par-WOD

Lördag 7 december 2019 10:00

Gruppträning - Basic Fit Par-WOD
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Par-WOD med Ida. Körde med Uffe.

2 varv av
10 KB Swings (22 kg)
20 Sit-ups
30 Wall balls (6+9kg)
40 Bokhopp (51cm)
50 DB Snatch (14kg)
2000 m rodd
50 KB deadlift (40kg)
40 HR push-ups
30 Air squats
20 Burpees
10 KB Swings (22kg)

14 resp 13 minuter
1:00:00
Tid
Kompisar på passet

Gilla passet

annons