<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

S.Hörksv - Råbron t&r

Onsdag 11 december 2019 08:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,01 km
Distans

48:32
Tid

6:04 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 april 2024	8,00 km	51:27	6:26 m/km
10 maj 2023	8,00 km	55:10	6:54 m/km
4 maj 2023	8,00 km	51:55	6:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	0	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	0	12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	0	18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	0	24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	0	30:04	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	0	36:09	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	0	42:12	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	0	48:28	8,00 km
9	0,01 km	0:04	5:04	0	48:32	8,01 km