annons
Roadrunner
1969 • Uppsala

Femhundringar Löpband

Fredag 19 februari 2010 15:20

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,4 km
Distans
1:01:00
Tid
5:21 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 13:28 6:44 min/km
Repetition 1 500 m 01:55 3:50 min/km
Repetition 2 320 m 02:00 6:15 min/km
Repetition 3 500 m 01:55 3:50 min/km
Repetition 4 320 m 02:00 6:15 min/km
Repetition 5 500 m 01:55 3:50 min/km
Repetition 6 320 m 02:00 6:15 min/km
Repetition 7 500 m 01:55 3:50 min/km
Repetition 8 320 m 02:00 6:15 min/km
Repetition 9 500 m 01:55 3:50 min/km
Repetition 10 320 m 02:00 6:15 min/km
Repetition 11 500 m 01:55 3:50 min/km
Repetition 12 320 m 02:00 6:15 min/km
Repetition 13 500 m 01:55 3:50 min/km
Repetition 14 320 m 02:00 6:15 min/km
Repetition 15 500 m 01:55 3:50 min/km
Repetition 16 320 m 02:00 6:15 min/km
Repetition 17 500 m 01:55 3:50 min/km
Repetition 18 320 m 02:00 6:15 min/km
Repetition 19 500 m 01:55 3:50 min/km
Repetition 20 320 m 02:00 6:15 min/km
Nerjogg 1,20 km 08:22 6:58 min/km

Gilla passet

annons