annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Vasagruppen

Torsdag 12 december 2019 18:09

Gruppträning - Styrka
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vasagrupp pass med Viktor, började med lite styrka med Martin, motdrag i kabelmaskin + axelpress x 3 varv sedan Vasagrupp, magvarvet x 3, Skiergintervaller: 5x2 min/1 min vila, Styrka: Enbensböj, Utfall, Marklyft, Magcrunch i TRX-band, Liggande stak, x 3 varv avslut: 5x20 Skierg max.
1:43:12
Tid
Nike Metcon 4
Total distans: 
327:42:36
834 km

Gilla passet

Träningspass från
annons