<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Jennings

1988 • Stockholm

5x4min

Fredag 13 december 2019 07:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,25 km
Distans

55:01
Tid

4:09 min/km
Snitt

156
Snittpuls

180
Maxpuls

182
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	129	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	137	9:56	2,00 km
3	1,00 km	3:51	3:51	160	13:47	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	160	18:00	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	161	22:11	5,00 km
6	1,00 km	3:58	3:58	169	26:09	6,00 km
7	1,00 km	4:04	4:04	165	30:13	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	163	34:29	8,00 km
9	1,00 km	4:10	4:10	171	38:39	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	155	43:43	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	157	48:47	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	156	53:47	12,00 km
13	0,25 km	1:14	5:03	155	55:02	12,25 km