Broarna

Lördag 14 december 2019 12:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

+2 regn. Allt känns hur bra som helst. Lätt i kroppen, bra flyt i löpningen och konditionen känns bättre än på mycket länge. Men tyvärr har jag känningar i vänster knä hela tiden. Lite lättare träning och mera styrka ett tag framöver så får vi se hur det går.

6,83 km
Distans

36:55
Tid

5:24 min/km
Snitt

146
Snittpuls

169
Maxpuls

170
Stegfrekvens

178 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Ridgerider Trail 4.0

Total distans:

48:14:10

490 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	111	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	142	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	147	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	157	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	161	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	150	32:17	6,00 km
7	0,83 km	4:38	5:34	156	36:55	6,83 km

annons