Basic Fit Tabata

Tabatapass i lite ny tappning med Ida

Körde vid olika stationer istf på en och samma plats. Dessutom körde vi alternerande övningar vid varje station.

8x20/10, men 4 av den ene och 4 av den andra övningen alltså.

Totalt 7 stationer. Jobbigare än man kan tro.

1. box step-up + sandbag thrusters
2. jumping lunges + armhävningar
3. wall balls + shoulder tap (feet on box)
4. cykel + situps
5. rep + goblet squat
6. sittvändningar säck + strikt db press
7. rodd + burpees