annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Delar av Sturebyrundan

Lördag 21 december 2019 13:48

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter gå/springpass med Ester på 4 km sprang jag själv 4,5 km.
Fick lite tidsbrist då jag skulle hämta ma och pa på Centralen då de kom med bussen från Kalmar. 3,3 i träningseffekt. 167 kadens, 156 puls. Som vanligt lite snabbare än tänkt då jag springer utomhus.
4,53 km
Distans
23:07
Tid
5:06 min/km
Snitt
156
Snittpuls
175
Maxpuls
166
Stegfrekvens
115 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Peregrine 8 Ice+
Total distans: 
55:17:26
578 km

Gilla passet

Träningspass från
annons