Lördagskväll på kommungymmet

Blev lite sent innan jag kom iväg från allt fixande. Tänkte minst 20 iaf

Körde 8.2-9 (5 km) med 0.2 ökning varje km . Efter 2 första omgångarna rätt snabbt nere i puls igen i 8.2 Efter 16 värre så fortsatte i 8.2 längre sen lite varierat resten fram till 20 då blev ett stopp
Märks ju rätt snabbt hur långt man är van att springa...;-)

Märkligt trodde jag skulle vara ensam där.. finns fler galningar uppenbart