10 km @39:15 - Nösdalabacken x 6 - 174 höjdmeter

Måndag 23 december 2019 17:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,02 km
Distans

39:15
Tid

3:55 min/km
Snitt

162
Snittpuls

177
Maxpuls

172
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (karta)

174 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:07	4:07	134	4:07	1,00 km
2	1,00 km	3:49	3:49	158	7:57	2,00 km
3	1,00 km	3:57	3:57	163	11:53	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	168	16:05	4,00 km
5	1,00 km	3:43	3:43	165	19:47	5,00 km
6	1,00 km	4:02	4:02	167	23:49	6,00 km
7	1,00 km	4:04	4:04	168	27:53	7,00 km
8	1,00 km	3:39	3:39	167	31:32	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:08	169	35:40	9,00 km
10	1,00 km	3:35	3:35	168	39:15	10,00 km
11	0,02 km	0:02	2:07	171	39:17	10,02 km

annons