Upperud

Lördag 28 december 2019 10:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,48 km
Distans

1:24:09
Tid

5:26 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

140 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Streak 6

Total distans:

143:44:55

1566 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	32:17	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	48:53	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	54:22	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	59:46	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	1:05:19	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	1:10:42	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	1:15:52	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	1:21:29	15,00 km
16	0,48 km	2:41	5:31	1:24:09	15,48 km