RUNSTREAK 092 (Kraftprovet x 3)

Söndag 29 december 2019 08:04

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

36,03 km
Distans

3:58:47
Tid

6:38 min/km
Snitt

155
Snittpuls

185
Maxpuls

158
Stegfrekvens

531 m
Total stigning (clk)

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	120	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	131	13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	133	19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	134	25:35	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	130	31:49	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	131	38:25	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	136	44:54	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	131	51:31	8,00 km
9	1,00 km	7:06	7:06	130	58:37	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	146	1:05:01	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	151	1:11:06	11,00 km
12	1,00 km	8:46	8:46	138	1:19:52	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	154	1:26:14	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24	154	1:32:38	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	163	1:38:41	15,00 km
16	1,00 km	7:13	7:13	158	1:45:54	16,00 km
17	1,00 km	6:27	6:27	167	1:52:21	17,00 km
18	1,00 km	6:35	6:35	167	1:58:56	18,00 km
19	1,00 km	7:23	7:23	155	2:06:19	19,00 km
20	1,00 km	6:50	6:50	169	2:13:10	20,00 km
21	1,00 km	6:25	6:25	174	2:19:35	21,00 km
22	1,00 km	6:08	6:08	178	2:25:43	22,00 km
23	1,00 km	6:06	6:06	176	2:31:49	23,00 km
24	1,00 km	8:48	8:48	164	2:40:37	24,00 km
25	1,00 km	6:29	6:29	171	2:47:05	25,00 km
26	1,00 km	6:07	6:07	170	2:53:13	26,00 km
27	1,00 km	6:18	6:18	172	2:59:31	27,00 km
28	1,00 km	6:52	6:52	169	3:06:23	28,00 km
29	1,00 km	6:01	6:01	171	3:12:24	29,00 km
30	1,00 km	7:18	7:18	161	3:19:42	30,00 km
31	1,00 km	7:01	7:01	167	3:26:44	31,00 km
32	1,00 km	7:32	7:32	163	3:34:16	32,00 km
33	1,00 km	6:13	6:13	174	3:40:29	33,00 km
34	1,00 km	6:04	6:04	173	3:46:33	34,00 km
35	1,00 km	5:57	5:57	161	3:52:30	35,00 km
36	1,00 km	6:06	6:06	157	3:58:36	36,00 km
37	0,03 km	0:12	5:50	163	3:58:48	36,03 km