annons
Tony Snällström

Tony Snällström

Joggpers
Joggpers 4:43 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 118 st
Löpt i år
Löpt i år 588 km
Tränat i år
Tränat i år 113 h

Mil: 42:21 2016
Halvmarathon: 01:32:21 2016
Marathon: 03:33:35 2016
Lidingöloppet: 02:33:06 2015

Målsättning:



Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
28
29
29
1
1
2
2
v. 18
Löpning:
6:48/km
2:00:18
17,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:00:18
17,7 km
Vecka 19
6
6
8
8
v. 19
Löpning:
6:51/km
2:51:22
25,0 km
Styrka:
 
1:25:15
 
Totalt:Total tid:
 
4:16:37
25,0 km
Vecka 20
16
16
v. 20
Löpning:
6:34/km
3:40:09
33,5 km
Styrka:
 
3:30:02
 
Promenad:
9:28/km
1:46:36
11,3 km
Totalt:Total tid:
 
8:56:47
44,8 km
Vecka 21
19
19
21
21
22
22
24
24
v. 21
Löpning:
5:52/km
3:15:19
33,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:15:19
33,2 km
Vecka 22
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige