annons
Tony Snällström

Tony Snällström

Joggpers
Joggpers 4:43 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 75 st
Löpt i år
Löpt i år 380 km
Tränat i år
Tränat i år 75 h

Mil: 42:21 2016
Halvmarathon: 01:32:21 2016
Marathon: 03:33:35 2016
Lidingöloppet: 02:33:06 2015

Målsättning:



Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
25
25
27
27
1
1
v. 9
Löpning:
7:08/km
4:23:08
36,9 km
Styrka:
 
1:13:28
 
Totalt:Total tid:
 
5:36:36
36,9 km
Vecka 10
4
4
v. 10
Löpning:
6:15/km
7:38:09
73,3 km
Styrka:
 
1:35:22
 
Totalt:Total tid:
 
9:13:31
73,3 km
Vecka 11
10
10
13
13
14
14
v. 11
Löpning:
6:19/km
4:09:31
39,5 km
Styrka:
 
1:01:39
 
Totalt:Total tid:
 
5:11:10
39,5 km
Vecka 12
19
19
20
20
v. 12
Löpning:
6:50/km
4:50:16
42,4 km
Styrka:
 
1:05:14
 
Totalt:Total tid:
 
5:55:30
42,4 km
Vecka 13
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Löpning:
7:03/km
3:04:43
26,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:04:43
26,2 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige