6x1km

Söndag 29 december 2019 18:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,46 km
Distans

50:54
Tid

4:26 min/km
Snitt

142
Snittpuls

161
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	119	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	129	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:04	4:04	145	13:49	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	138	18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	146	22:51	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	148	27:00	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	142	31:33	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	152	35:44	8,00 km
9	1,00 km	4:10	4:10	146	39:54	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	145	44:26	10,00 km
11	1,00 km	4:17	4:17	154	48:43	11,00 km
12	0,46 km	2:11	4:46	140	50:54	11,46 km

annons