annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulrika Nemeth

1968 • Trångsund

Ågesta

Tisdag 31 december 2019 13:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lyxig nyårsrunda i Ågesta. Bil dit. Lugnt i skogen. Såg solen!

5,82 km
Distans

40:52
Tid

7:01 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

Salming Racer

Total distans:

38:23:33

496 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juni 2021	5,86 km	0:00	0:00 m/km
4 maj 2021	5,83 km	40:29	6:57 m/km
26 april 2021	5,95 km	41:07	6:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Bengt Wahlström och Leonard Sandin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:19	7:19	139	7:19	1,00 km
2	1,00 km	7:21	7:21	148	14:40	2,00 km
3	1,00 km	7:15	7:15	153	21:55	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	157	28:40	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	161	35:22	5,00 km
6	0,82 km	5:31	6:44	161	40:53	5,82 km

annons