annons
Jörgen Risholt
1967 • Umeå

Löpband 10x800 + 4k

Fredag 5 mars 2010 12:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite lugnare intervaller med gångvila. Två sista i bra fart och det kändes hyffsat i kroppen..... har dock fortfarande aningen rosslighet i halsen vid ansträngning.

8x800 i 4:00 tempo
2x800 i 3:45 tempo
12 km
Distans
1:01:30
Tid
5:08 min/km
Snitt
Asics DS Trainer #2
Total distans: 
105:29:50
1216 km

Gilla passet

annons