<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonn forsell

1965 • Lindome

Sandsjöbacka runda.

Fredag 27 december 2019 12:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,06 km
Distans

1:31:53
Tid

6:32 min/km
Snitt

152
Stegfrekvens

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	0	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	0	12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	0	18:44	3,00 km
4	1,00 km	8:17	8:17	0	27:01	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	0	34:09	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	0	39:50	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	0	45:59	7,00 km
8	1,00 km	7:19	7:19	0	53:18	8,00 km
9	1,00 km	6:58	6:58	0	1:00:16	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	0	1:06:18	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	0	1:12:25	11,00 km
12	1,00 km	7:00	7:00	0	1:19:25	12,00 km
13	1,00 km	6:26	6:26	0	1:25:51	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	0	1:31:31	14,00 km
15	0,06 km	0:22	6:11	0	1:31:54	14,06 km