annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit EMOM

Torsdag 2 januari 2020 19:30

Gruppträning - Basic Fit EMOM
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
EMOM-pass med Ida

1-5: 15 st KB Swing (20 kg)
6-10: 15 st Situps
11-15: 15 st jumping pull-ups
16-20: 20 st Air squats
21-25: 12 cals rodd
26-30: 15 st Wall balls (9 kg)
31-35: 10 st burpees
1:00:00
Tid
Kompisar på passet

Gilla passet

annons