annons
Lars Wallinder
Stockholm

Årstabron

Fredag 3 januari 2020 09:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervallrehab. Tre minuter gång, tre minuter jogg. Foten funkar bättre och bättre efter riktad styrketräning nu när jag vågar belasta. Men tåhävningarna tar på lår, knän, och höft. Det gör att det känns ordentligt vid löpningen. Därav intervallpasset för att tvinga det bli lite lugnare. Foten blev lite svullen av passet. Tillräckligt för att ge flåset en genomkörare i alla fall.
8,4 km
Distans
1:00:01
Tid
7:09 min/km
Snitt
124
Snittpuls
159
Maxpuls
154
Stegfrekvens
84 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från
annons