<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

S.Hörksv - Jankviken - Råbron t&r

Söndag 5 januari 2020 11:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,01 km
Distans

49:19
Tid

6:09 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 april 2024	8,00 km	51:27	6:26 m/km
10 maj 2023	8,00 km	55:10	6:54 m/km
4 maj 2023	8,00 km	51:55	6:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	0	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	0	12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	0	18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	0	24:42	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	0	30:48	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	0	36:55	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	0	42:53	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	0	49:15	8,00 km
9	0,01 km	0:04	6:14	0	49:19	8,01 km