annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Olle Hallström

1967 • Torsby

Löpning 2020-01-04

Lördag 4 januari 2020 13:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,37 km
Distans

1:07:28
Tid

8:04 min/km
Snitt

143
Snittpuls

156
Maxpuls

166
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 9

Total distans:

22:15:10

181 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:23	8:23	136	8:23	1,00 km
2	1,00 km	8:06	8:06	138	16:29	2,00 km
3	1,00 km	7:45	7:45	142	24:15	3,00 km
4	1,00 km	8:28	8:28	144	32:43	4,00 km
5	1,00 km	7:52	7:52	145	40:35	5,00 km
6	1,00 km	7:50	7:50	146	48:25	6,00 km
7	1,00 km	7:56	7:56	145	56:21	7,00 km
8	1,00 km	8:05	8:05	149	1:04:25	8,00 km
9	0,37 km	3:03	8:10	152	1:07:29	8,37 km

annons