annons
johan sundling
1971 • nässjö

Runt sjön via Skolgatan

Tisdag 7 januari 2020 15:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+ 4 stegringslopp och 4 koordinationslopp. Trevlig pratstund innan de tre sista. Blev lite stel. Tryckte på lite i sista. Gick väl ganska ok. "Varvet på max 9:20. Den faktisks km-tiden var sannolikt under 5:35. Snabbare än planerat då tanken var 5:45-tempo"
2,5 km
Distans
17:56
Tid
7:10 min/km
Snitt
Asics Gel Phoenix 8 (1)
Total distans: 
147:08:12
1271 km

Gilla passet

annons