annons
johan sundling
1971 • nässjö

Runt sjön via Skolgatan

Fredag 10 januari 2020 15:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+ 8 koordinationslopp. Sprang på lite extra en del lopp. Dock en bit ifrån mjölksyra. Godkänt även om det borde gå lite snabbare. "Tog det medvetet lugnare på distansen. Den faktiska km-tiden var iaf under 5:45-km. Varvet på max 9:25."
2,5 km
Distans
18:00
Tid
7:12 min/km
Snitt
Asics Gel Phoenix 8 (1)
Total distans: 
147:08:12
1271 km

Gilla passet

annons