Löpning

Lördag 11 januari 2020 15:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5 km
Distans

22:10
Tid

4:26 min/km
Snitt

144
Stegfrekvens

Daniel Allard

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,94 km	4:53	5:11	149	4:53	0,94 km
2	0,54 km	43:06	01:19:59	97	47:59	1,48 km
3	0,94 km	4:22	4:37	154	52:21	2,42 km
4	0,24 km	23:24	01:37:09	112	1:15:45	2,67 km
5	0,94 km	4:20	4:37	162	1:20:05	3,61 km
6	0,16 km	29:55	03:03:27	113	1:50:00	3,77 km
7	0,92 km	3:49	4:09	165	1:53:48	4,69 km
8	0,60 km	34:19	56:56	115	2:28:07	5,29 km
9	0,85 km	3:13	3:47	176	2:31:21	6,14 km
10	0,08 km	25:08	05:30:39	118	2:56:29	6,22 km

annons