Förmiddagspass

Söndag 12 januari 2020 09:46

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

20,1 km
Distans

1:54:28
Tid

5:42 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

299 m
Total stigning (map)

306 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	16:17	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	21:15	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	36:56	7,00 km
8	1,00 km	7:37	7:37	44:32	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	50:47	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	57:18	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	1:02:10	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	1:07:09	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	1:13:16	13,00 km
14	1,00 km	7:38	7:38	1:20:53	14,00 km
15	1,00 km	6:22	6:22	1:27:15	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	1:32:48	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	1:37:48	17,00 km
18	1,00 km	5:46	5:46	1:43:34	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	1:48:47	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	1:54:00	20,00 km
21	0,10 km	0:29	4:49	1:54:29	20,10 km