annons
Johan Ljung
1970 • Stockholm

8 x Trekanten

Söndag 12 januari 2020 15:50

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Strikt 800/200 hela vägen.
Distansen interpolerad mellan Garmin (16,57) och iPhone (17,05).
Trist att det mentala motståndet ska vara så kompakt i början, när det i själva verket går och känns bra sen.
6• uppehåll

16,81 km
Distans
2:04:05
Tid
7:23 min/km
Snitt
158
Snittpuls
168
Maxpuls
148
Stegfrekvens
220 meter
Total stigning (karta)
304 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 690 v2
Total distans: 
13:16:26
118 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km7:457:4507:451,00 km
2 1,00 km7:337:33015:182,00 km
3 1,00 km7:367:36022:543,00 km
4 1,00 km7:337:33030:274,00 km
5 1,00 km7:367:36038:035,00 km
6 1,00 km7:307:30045:326,00 km
7 1,00 km7:277:27053:007,00 km
8 1,00 km7:277:2701:00:278,00 km
9 1,00 km7:267:2601:07:539,00 km
10 1,00 km7:367:3601:15:2910,00 km
11 1,00 km7:327:3201:23:0111,00 km
12 1,00 km7:317:3101:30:3212,00 km
13 1,00 km7:257:2501:37:5713,00 km
14 1,00 km7:227:2201:45:1814,00 km
15 1,00 km7:317:3101:52:4915,00 km
16 1,00 km7:307:3002:00:1916,00 km
17 0,57 km3:466:4002:04:0516,57 km
annons