21.1 km @1:30:41 - Tung halvmara idag

Söndag 19 januari 2020 11:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

21,11 km
Distans

1:30:41
Tid

4:18 min/km
Snitt

166
Snittpuls

186
Maxpuls

172
Stegfrekvens

205 meter
Total stigning (karta)

148 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:04	4:04	126	4:04	1,00 km
2	1,00 km	3:53	3:53	162	7:56	2,00 km
3	1,00 km	4:04	4:04	165	12:01	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	165	16:00	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	166	20:10	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	166	24:23	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	167	28:35	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	167	32:47	8,00 km
9	1,00 km	4:10	4:10	169	36:57	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	170	41:21	10,00 km
11	1,00 km	4:16	4:16	167	45:37	11,00 km
12	1,00 km	4:19	4:19	169	49:56	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	168	54:25	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	170	58:55	14,00 km
15	1,00 km	4:19	4:19	170	1:03:13	15,00 km
16	1,00 km	4:31	4:31	166	1:07:44	16,00 km
17	1,00 km	4:24	4:24	165	1:12:08	17,00 km
18	1,00 km	4:27	4:27	168	1:16:35	18,00 km
19	1,00 km	4:25	4:25	171	1:21:01	19,00 km
20	1,00 km	4:48	4:48	175	1:25:48	20,00 km
21	1,00 km	4:29	4:29	173	1:30:17	21,00 km
22	0,11 km	0:24	3:39	178	1:30:41	21,11 km

annons