annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Carlsson

1964 • Uddevalla

rörbäck

Söndag 19 januari 2020 13:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,25 km
Distans

1:04:13
Tid

6:57 min/km
Snitt

139
Snittpuls

177
Maxpuls

142
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

vj irock 2

Total distans:

113:55:09

894 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:21	9:21	119	9:21	1,00 km
2	1,00 km	8:44	8:44	128	18:05	2,00 km
3	1,00 km	9:55	9:55	122	28:00	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	146	34:00	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	150	40:00	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	152	45:57	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	156	51:22	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	155	57:00	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	154	1:02:45	9,00 km
10	0,25 km	1:29	5:52	156	1:04:13	9,25 km

annons