Gallvik t o r

Körde två tempoökningar från viadukten och nästan ända ut till Gallvik (mörkt och lite halt ibland) 9 min och sedan från Gallvik och till viadukten 10 min. När jag räknade ut tiden hade jag 5:08 tempo, det kändes riktigt bra i den farten. Sprang lungt under uppv och efter sista tempoökn uppför långa backen. Pulsen sjönk inte uppför backen, därav den höga medelpulsen, maxpulsen är ju p.g.a. den hög pulsen jag får i början, uppskattar maxpulsen till ca 166.