Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Andersson
1954 • Falun
Kort intervall
Tisdag 21 januari 2020 14:17
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Upp till Lugnet inomhus och några snabba intervaller. 2*5*200m med 1 min vila. Första på 42s och sista på 38s. Resterande stabilt på 40s. Ungefär vad jag hoppades på.
5,7
km
Distans
44:00
Tid
7:43
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Helena Zander
,
Ingvar Olofsson
och
Eva Larsson
Kommentarer
Mats Edelryd - 21 januari 2020
Om jag räknar rätt nu så fick du 2 km löpning i 3,20 tempo. Verkligen inte illa. Fina intervaller!
Leif Andersson
- 21 januari 2020
Nu räknade du rätt. :-) 40s är godkänt även för en kritisk gube...
Mats Edelryd - 22 januari 2020
Helt klart! Vi är inte 25 längre :)