<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

S.Hörksv - Jankviken - Råbron t&r

Måndag 20 januari 2020 08:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,05 km
Distans

47:38
Tid

5:55 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 april 2024	8,00 km	51:27	6:26 m/km
10 maj 2023	8,00 km	55:10	6:54 m/km
4 maj 2023	8,00 km	51:55	6:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	0	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	0	12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	0	18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	0	24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	0	29:49	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	0	35:42	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	0	41:14	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	0	47:20	8,00 km
9	0,05 km	0:18	6:30	0	47:38	8,05 km