annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Collin

1968 • Haninge

Eftermiddagspass

Onsdag 22 januari 2020 15:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpning i Mora

7,04 km
Distans

45:11
Tid

6:25 min/km
Snitt

173
Snittpuls

188
Maxpuls

150
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (karta)

11 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Svarta Goretex

Total distans:

39:12:00

415 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	162	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	173	12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	174	19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	174	25:35	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	176	31:57	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	175	38:29	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	178	44:59	7,00 km
8	0,04 km	0:13	6:06	171	45:12	7,04 km

annons