Ärvinge

Promenad med lite korta joggpartier. Fem minuter gång - en minut jogg. Det fungerade ... inte ... alls.
Först promenaden gick ju bra. Första joggen kändes väldigt kantig, men det fanns ett visst flyt åtminstone. När den sträckan var klar var det en oroande värk i knä och underben.
Andra joggpartiet blev inte många meter innan jag insåg att det inte var så bra. Avbröt passet och gick tillbaka.
Körde i alla fall en del styrketräning efteråt för att få något gjort och det kändes bättre.