Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Skogsfors
1971 • Täby
130 minuter
Lördag 25 januari 2020 08:50
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
30-30-30-30, fartökning varannan halvtimme. Oflyt med järnvägsövergångar. Ändå riktigt nöjd. Kallt -1 Halt så det fanns inget alternativ till Danderyd
28,31
km
Distans
2:10:00
Tid
4:36
min/km
Snitt
165
Stegfrekvens
617
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Ulrik Svensson
- 25 januari 2020
Bra fart!? Och mycket volym. Ser lovande ut det här. Sub 3.....
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
6,23 km
30:00
4:49
0
30:00
6,23 km
2
6,90 km
30:00
4:21
0
1:00:00
13,12 km
3
6,07 km
29:59
4:57
0
1:30:00
19,19 km
4
7,04 km
30:01
4:16
0
2:00:00
26,23 km
5
2,07 km
10:00
4:49
0
2:10:00
28,31 km
