Bandet

Osäkerhet inför dagens pass pga torsdagens pass.
All lutning idag 0.5%
Fart 11.5-13.0
Började på fart 12.0
Kändes segt, kändes dom att jag skulle få kliva av när som helst .
Bestämde mig för att köra intervaller för att se om benen va med.
Fart 13.0 en kilometer x tre
Fart 11.5 fyrahundra meter mellan varje intervall.
Kändes ok förutom att ljumskarna kändes under intervallerna, inget problem med flås eller andning.
Efter intervallerna fortsatte jag på fart 12.0 och då kändes det mycket behagligare än i början på passet