Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Book
1962 • Sigtuna
Hellsbo
Torsdag 23 januari 2020 14:14
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Konstigt pass. Sprang 12.8 km avkortad.
Kändes bra i början. Väldigt lätta ben och allt kändes ok.
Men efter ca två kilometer fick jag problem med att andas.
Löpningen blev väldigt jobbig.
Endock lyckades jag hålla fem minuter på fjärde kilometer.
Sammanlagt tre kilometer som jag klarade det. 1,2 och 4
Sedan blev det tyngre och tyngre, slutade med ettf fall vid km 7
Och höger handflata blodig.
Sedan hade jag ( turen) att träffa på två lösa hundar vid km 9 så jag fick lite behövlig vila.
Efter det kändes det bättra igen,men inte som på början på passet.
Kortade av passet på slutet då jag hade en blödande hand och löpningen inte flöt på.
Beror det plötsliga andnings problemet på att maten va blev för närma passet i dag, eller min förkylning som jag har haft till och från nästan hela vintern.
Försöker på ett pass senare i helgen så får vi se om det går bättre
11,7
km
Distans
1:03:26
Tid
5:25
min/km
Snitt
New Balance 1260 V4
Total distans:
109:22:22
1332 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons