En halva IT2+

Lördag 25 januari 2020 12:47

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint väder

21,31 km
Distans

1:58:24
Tid

5:33 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

172
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	124	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	135	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	139	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	141	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	136	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	136	33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	135	38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	136	44:18	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	137	49:52	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	138	55:30	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	140	1:01:00	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	139	1:06:28	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	142	1:12:06	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	139	1:17:49	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	142	1:23:19	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	144	1:28:54	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	146	1:34:24	17,00 km
18	1,00 km	5:40	5:40	143	1:40:04	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	145	1:45:43	19,00 km
20	1,00 km	5:35	5:35	150	1:51:19	20,00 km
21	1,00 km	5:23	5:23	152	1:56:42	21,00 km
22	0,31 km	1:43	5:34	153	1:58:25	21,31 km

annons