Passo Tonale löpband

Efter massa åkning var vi rätt sega i benen men nördarna kastade sig ändå till grannhotels gym (där vi nu säkert ökända)

Segt var ordet började med att jag glömt skorna så fick springa tillbaka efter dom (första 8 min)

Efter 30.min på crossbandet 6.5 km på bandet i 9 med uppökming sista biten

Shit vad trötta vi var efter detta pass Men bara att rusa till vårt Hotel och duscha inför den italienska middagen 19.15 ;-)
Glömde första 3 min då tillbaks med skorna