annons
Mellanben
2006 • VARBERG

Kommunbandslunch

Tisdag 28 januari 2020 12:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter lite vatten tänkte jag i 3 km fast körde hela ihop. Började i 9 i 3 km, ökade sen upp så nästa 3 km hamna på ca 9.2(växlade ca vart 200 m mellan 9-9,2 och 9,4). Sista 3 tänkte jag 9,4 i snitt. Blev så men km 9 och 10 gick i 9,6 hela tiden
10 km
Distans
1:04:43
Tid
6:28 min/km
Snitt
122
Snittpuls
129
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Patrik Matsson, Håkan, Ava och kortben
Träningspass från

Puls

annons