Intervaller 20x400 och 3km upp/nerjogg

Lördag 1 februari 2020 10:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

5st 3:30
5st 3:20
5st 3:10
3st 3:00
2st 3:10
Orkade inte riktigt hela vägen men jag har ju kört så lite fart senaste halvåret så jag får vara nöjd med att det gick så bra som det gick.
Med Johan o Fredrik S

11 km
Distans

Skor

Saucony Fastwitch 7

Total distans:

32:56:57

445 km

Gillas av

Jenny Mårtensson, Fredrik Sjöman och Aarne Pikerpöld

annons