annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

Hörks Hage - Grängesberg - Björnberget

Onsdag 5 februari 2020 12:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

1:03:34
Tid

6:21 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2021	10,00 km	1:01:41	6:10 m/km
27 februari 2021	10,00 km	59:58	6:00 m/km
31 januari 2021	10,00 km	1:03:51	6:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	0	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	0	12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	0	18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	0	25:16	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	0	31:09	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	0	37:16	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	0	44:19	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	0	50:44	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	0	56:46	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	0	1:03:26	10,00 km
11	0,02 km	0:09	6:52	0	1:03:35	10,02 km

annons