<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Skogsfors

1971 • Täby

Från

Onsdag 5 februari 2020 17:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,01 km
Distans

1:15:46
Tid

5:03 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

471 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	0	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	0	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	0	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	0	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	0	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	0	29:49	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	0	34:56	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	0	40:00	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	0	45:02	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	0	50:01	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	0	55:07	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	0	1:00:20	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	0	1:05:18	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	0	1:10:28	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	0	1:15:45	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:23	0	1:15:47	15,01 km