Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
löpband intervall
Fredag 7 februari 2020 13:41
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fartintervall. 4*3*1 min med 1 min gåvila, serie vila: 2 min gång och 2 min jogg
16 - 16,5 - 17 km/h utom sista 18 km/h 1min 20sek
8,7
km
Distans
55:00
Tid
6:19
min/km
Snitt
Gillas av
Ingvar Olofsson
,
Tony Elias
och
Ava
Kommentarer
Bra fart, Malmö nästa?
Ingvar Olofsson | 7 februari 2020
Vi får se
Leif Andersson
| 7 februari 2020
Det vore synd att inte springa i Malmö nu när du har skärpt till fartträningen sista tiden.
Lysande pass!
Mats Edelryd | 8 februari 2020
Vad är det som går i Malmö? Jag som bara har öga för maraton ser bara att Heleneholms maraton är nerlagt.
Oldboy | 8 februari 2020
IVSM
Leif Andersson
| 8 februari 2020
Aha! Det ante mig. Klart du ska dit!
Oldboy | 8 februari 2020
annons
