1954 • Falun

löpband intervall

Löpning - Distans
Fartintervall. 4*3*1 min med 1 min gåvila, serie vila: 2 min gång och 2 min jogg
16 - 16,5 - 17 km/h utom sista 18 km/h 1min 20sek

7 februari 2020 - 13:41

8,7   km
Distans
55:00
Tid
6:19   min/km
Snitt
Löparkalkylatorn >>

Kommentarer

Ingvar Olofsson - 7 februari 19:08
Bra fart, Malmö nästa?
Leif Andersson - 7 februari 21:42
Vi får se
Mats Edelryd - 8 februari 08:29
Det vore synd att inte springa i Malmö nu när du har skärpt till fartträningen sista tiden.
Lysande pass!
Oldboy - 8 februari 16:30
Vad är det som går i Malmö? Jag som bara har öga för maraton ser bara att Heleneholms maraton är nerlagt.
Leif Andersson - 8 februari 16:58
IVSM
Oldboy - 8 februari 20:31
Aha! Det ante mig. Klart du ska dit!