annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Kärrtorp Liljeholmen Söder runt

Lördag 27 mars 2010 09:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20 km
Distans

1:45:21
Tid

5:16 min/km
Snitt

146
Snittpuls

160
Maxpuls

Kayano 15

Total distans:

94:34:23

1128 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	131	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	143	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	143	16:02	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	141	21:00	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	140	25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	144	30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	148	36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	140	41:18	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	147	46:30	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	147	51:31	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	145	56:53	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	149	1:02:06	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	151	1:07:19	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	148	1:12:27	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	155	1:17:25	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	152	1:23:05	16,00 km
17	1,00 km	6:07	6:07	152	1:29:12	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	147	1:34:43	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	149	1:40:10	19,00 km
20	1,00 km	5:08	5:08	155	1:45:18	20,00 km
21	0,01 km	0:02	4:24	158	1:45:21	20,01 km

annons