Distans runt Grimsta med Karin

Lördag 8 februari 2020 10:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,15 km
Distans

55:05
Tid

4:56 min/km
Snitt

149
Snittpuls

191
Maxpuls

174
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (karta)

373 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Fly Flyknit

Total distans:

19:24:42

243 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	171	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	171	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	172	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	178	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	172	25:35	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	155	30:21	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	109	35:11	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	108	40:00	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	106	44:49	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	141	49:33	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	149	54:22	11,00 km
12	0,15 km	0:44	4:41	136	55:06	11,15 km

annons